Un temps pour soi
Offrez une pause à votre corps et à votre esprit
Un temps pour soi
Offrez une pause à votre corps et à votre esprit

La méditation

Les bienfaits de la méditation ont été scientifiquement prouvés et son impact sur la santé régulièrement démontré : régulation de l’émotion, du stress, augmentation de l’attention, amélioration de la concentration ….

La méditation nous apprend à nous poser, à être réellement présent à l’instant, elle fait évoluer notre rapport aux autres et au monde. C’est une pratique accessible à tous.

« Méditer c’est se familiariser avec une
nouvelle manière d’être »

M.RICARD
(Moine Bouddhiste)

Venez découvrir les bienfaits de la méditation

Offrez-vous une pause méditation dans votre journée
et faites le plein d’énergie et de calme.

repartez : moins stressé, plus détendu, plus calme, plus ouvert !

L’espace de méditation

Vous souhaitez méditer ou découvrir la méditation mais vous ne trouvez ni le lieu, ni le temps, ni le groupe :
L’espace de méditation Evolvie est fait pour vous !

Un lieu qui se veut pratique.

Accès libre de 7h00 à 21h00 non stop

Zafus, Zabutons  et plaids à disposition…

Les tarifs

Accès Libre

30 € par mois

(300 € par an)

Venez méditer quand vous voulez.

Vous pratiquez à votre rythme et selon vos disponibilités.

 

Matériel à disposition (safu, zafuton, chaise, pouf).

 

Méditation en toute autonomie.

Accès libre de 7h00 à 21h00 non stop.

Atelier méditation

10 € par atelier

(45 € pour 5)

Apaiser l’esprit et connaître une paix intérieure et profonde.

Nos journées sont remplies de choses que nous devons « absolument » faire.

Nous sommes constamment dans l’action, nous nous agitons , nous nous dépêchons, nous nous énervons. Faisant de nous des êtres speedés ,stressés ,angoissés.

 

Pratiquer la méditation est un moyen de se poser et de calmer l’agitation du mental pour profiter réellement de l’instant présent.

Pratique en petit groupe : 8 à 10 personnes maximum.

 

Durée 45 mn : un temps d’accueil, explications théoriques, méditation et un temps d’échange.

After work

15 € par séance

(70 € pour 5)

Séance de Sophro-Méditation

Agitation mentale, efficacité, rentabilité… S T O P !

Offrez une pause à votre mental et à votre corps et retrouvez calme et équilibre intérieur pour votre soirée.

 

Une pratique régulière vous apportera une nouvelle façon d’être : plus calme, plus serein, plus ouvert, vous appréhenderez les situations avec un autre regard.

Pratique en petit groupe : 8 à 10 personnes maximum.

 

Durée 45 mn : un temps d’accueil, explications théoriques, méditation et un temps d’échange.

Nous contacter

Laissez nous une message et nous reviendrons vers vous, dès que possible.

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